Odborník vysvetlil, prečo partneri podvádzajú a čo im môže vo vzťahu chýbať.
Psychológ upozorňuje, že je dôležité počuť, čo nám partner signalizuje, a byť k nemu pozornejší / foto depositphotos.com
Zrada – to je jeden z najčastejších dôvodov rozpadu párov. Často sa ľudia k tomuto hroznému a pre svojich blízkych bolestivému kroku odhodlajú kvôli vážnym problémom vo vzťahu. Sú však prípady, keď podvádzajú aj vtedy, keď sú v zdravom vzťahu. Americký psychológ Mark Travers vysvetlil, prečo sa to stáva.
Na portáli Psychology Today odborník poznamenal, že nevera nie je vždy príznakom rozpadu alebo citového odcudzenia. Odborník vymenoval štyri dôvody, ktoré nabádajú ľudí k podvádzaniu – aj keď majú zdanlivo šťastný vzťah.
Hľadanie nových emócií
Podľa Traversa romantika a láska na začiatku vzťahu aktivuje uvoľňovanie hormónu dopamínu. Ľudia v tomto období zažívajú príval energie, vzrušenia a eufórie.
„Bohužiaľ, náš mozog nie je uspôsobený na to, aby si túto úroveň vzrušenia udržal dlhší čas. Časom sa podnet – dokonca aj ten, ktorý priniesol veľa radosti – stáva menej vzrušujúcim. Prispôsobujeme sa,“ poznamenáva psychologička.
Keď emocionálna novosť vyprchá, niektorí ľudia ju začnú opäť vyhľadávať. Chcú nové emócie a robia to mimo svojho vzťahu. Nie vždy ide o vedomé podvádzanie alebo zlé úmysly. Často ide o snahu znovu získať ostrosť citov, ktorá im už dlho chýba v ich rutine.
Nadmerná citová intimita s partnerom
Na prvý pohľad sa podvádzanie v šťastnom vzťahu, v ktorom sú úprimné city, zdá ako zvláštny jav. U niektorých ľudí je však spúšťačom práve nadmerná citová intimita s partnerom. Niektorí ľudia sa obávajú prílišnej závislosti od svojho milenca a citového odhalenia.
V takom prípade sa nevera stáva akýmsi „únikom“ – pokusom o opätovné získanie kontroly, obnovenie autonómie alebo dokonca nevedomým sabotovaním puta, ktoré sa zdá byť príliš hlboké a nebezpečné.
„Paradoxne, niekedy podvádzame nie preto, že sa cítime od partnera vzdialení, ale preto, že sme si príliš blízki. Príliš úzke puto spôsobuje, že niektorí ľudia sa cítia zraniteľní alebo obmedzení,“ píše odborník.
Strata identity a túžba získať späť individitu
V dlhodobých vzťahoch často dochádza k efektu „splynutia“: rutina partnerov sa prelína, objavuje sa spoločný okruh známych, podobné zvyky, spoločné povolanie alebo ciele. To môže byť pohodlné a harmonické, ale zároveň to niekedy desí tých, ktorí si cenia vlastnú identitu.
Travers poukazuje na to, že nevera nemusí byť o nedostatku lásky, ale o túžbe znovu nadobudnúť pocit vlastnej jedinečnosti, naplnenia a nezávislosti. Vysvetľuje: „Keď sa vzťahy integrujú, ľudia si môžu klásť otázku: „Kto som ja mimo nich?“. V snahe odpovedať na túto otázku niekedy hľadajú vonkajšie romantické zážitky.“
Sebasabotáž, keď si človek myslí, že nie je hoden šťastia
Ide o vnútornú neschopnosť dovoliť si byť šťastný. Niektorí ľudia sú presvedčení, že nie sú hodní lásky, že budú vždy opustení alebo že stabilita je ilúzia. V takýchto prípadoch sa podvádzanie stáva formou sebapoškodzovania.
„Nevedome si vytvárajú situáciu, ktorá potvrdzuje ich strach: „Nie som schopný vybudovať a udržať si dobrý vzťah. Je to bolestivé, ale často -nevedome,“ dodal odborník.
Takéto správanie môže byť podľa neho dôsledkom bolestivých skúseností z minulosti vo vzťahoch a psychických tráum. Ak bol človek v minulosti nedocenený, môže mať pocit, že si nezaslúži byť šťastný a zničí si aj ten najlepší zväzok.
Okrem toho odborník upozorňuje, že nie každá nevera je odsúdením vzťahu alebo dôkazom, že jeden z partnerov je „zlý“. Často ide o psychické traumy z minulosti. Pochopením a podporou partnera môžete prekonať krízu a dokonca sa vyhnúť nevere.
„Niekedy cesta k pochopeniu seba samého vedie cez chyby. Je dôležité vedieť počuť, čo nám signalizuje,“ zhrnul Travers.
Pripomeňme, že predtým Mark Travers vysvetlil, ako sa správne hádať vo vzťahu. Psychológ uviedol tri dôležité rady, ako sa správať počas konfliktu. Podľa neho je dôležité nezačínať hádku obvineniami, zamerať sa na to, čo sa dá zmeniť, a naučiť sa ovládať emócie.
