Recept na kotlety, ktorému sa nedá odolať.
Odkaz skopírovaný
Kuracie rezne – recept / koláž: My, foto: depositphotos.com/
Ponúkame vám recept na veľmi chutné a zdravé rezne, z ktorých nebudete mať kilá navyše. Tento recept bude skutočným objavom pre chutnú rodinnú večeru.
Mimochodom, tieto kotlety môžete podávať so zeleninou alebo jednoducho s omáčkou z kyslej smotany, uvádza My s odkazom na yanni.cooking.
Mohlo by vás zaujímať: O tejto polievke, na ktorú všetci zabudli: lahodná šurpa, skutočná chuť detstva
Zdravé kuracie rezne – recept
Ingrediencie:
- Kuracie filé – 600 g
- Vajcia – 2 ks.
- Paradajky – 2 ks
- Tvrdý syr – 100 g
- Kyslá smotana 10% – 4 PL.
- Múka – 5 PL.
- Soľ – podľa chuti
- Kôpor – zväzok
- Rastlinný olej – na vyprážanie
Kuracie filé nakrájajte na malé kúsky, pridajte vajcia.
Tvrdý syr nakrájajte na malé kúsky, pridajte k mäsu.
Kôpor a paradajky nakrájajte nadrobno, pridajte k mäsu.
Osolíme, okoreníme, pridáme múku a dobre premiešame.
Na panvici rozohrejeme rastlinný olej, lyžicou vytvarujeme kotlety a z oboch strán ich opečieme dozlatista.
Dobrú chuť!
Pozrite si video, ako pripraviť zdravé kuracie rezne:
Mohlo by vás zaujímať:
Kto je yanni.cooking?
yanni.cooking je populárna ukrajinská kuchárska blogerka na sociálnej sieti Instagram. Autorka blogu pravidelne zverejňuje zaujímavé recepty gurmánskych jedál. Na yanni.cooking sa prihlásilo viac ako 23 tisíc používateľov Instagramu.
Ak si všimnete chybu, zvýraznite potrebný text a stlačením Ctrl+Enter informujte redakciu.
