Na zmiernenie bolesti hlavy nemusíte užívať prvé analgetiká, na ktoré narazíte – môžete použiť ľudové prostriedky.
Bolesti hlavy sa môžete zbaviť bez tabletiek, pomocou ľudových metód/ depositphotos.com
V modernom svete je ťažké vyhnúť sa bolestiam hlavy. Každý deň pracujeme pri počítačoch, v práci si preťažujeme zrak a „získavame“ si čas v telefóne, čo nevyhnutne vedie k vzniku nepríjemných pocitov, čo povedať o meteorologickej závislosti.
Mnohí ľudia však neradi užívajú lieky proti bolestiam hlavy – niekto kvôli nechuti používať „ťažké delostrelectvo“, iní kvôli alergiám, možností môže byť veľa. Rozhodli sme sa zistiť, čím môžete rýchlo zmierniť bolesť hlavy bez toho, aby ste sa uchýlili k liekom.
Čo musíte urobiť pri bolesti hlavy bez tabletiek: rady lekárov
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť bolesti hlavy do 5 minút bez tabletiek. Poďme si o každom z nich povedať viac:
- Prvá vec, ktorá vám príde na um, je. masáž. Začnite jemne masírovať oblasť čela krúživými pohybmi a postupne sa presúvajte na zadnú časť hlavy. Potom prejdite na oblasť uší a krku.
- Skvelé pri bolestiach hlavy čerstvý vzduch. Áno, je to také jednoduché. Ak sa cítite zle, urobte si prestávku a prejdite sa vonku – aj 15 minút prinesie veľký rozdiel. Ak nemôžete vyjsť von, otvorte okno alebo sa zdržujte na balkóne.
- Nemali by ste zabúdať na jedlo. Častou príčinou bolesti hlavy je nedostatok tekutín a pokles hladiny glukózy v krvi. Čo robiť, ak vás bolí hlava a tabletky nepomáhajú? Skúste . zjedzte niečo teplé – napríklad kašu, polievku alebo vývar a piť neperlivú vodu.
Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že veľmi často sú bolesti hlavy spôsobené prepracovaním. Dodržiavajte svoj spánkový režim a nezanedbávajte odpočinok.
Ako odstrániť bolesť hlavy – ľudové prostriedky
Ak vás bolí hlava – čo piť vám povieme ďalej. Vsadíme sa, že ste na túto otázku hľadali odpoveď na internete a často ste našli len odkazy na lieky. Môžete sa však zaobísť aj bez liekov. Naše babičky radia vypiť šálku horúceho čaju s pridanou štipkou škorice. Nezabudnite však, že ide o silný alergén, takže táto možnosť nebude vyhovovať každému. Dobrou alternatívou by bolo mäta, zázvor alebo citrón – skúste ich žuť a bolesť zmizne.Bolesť hlavy – čo robiť bez tabletiek
Ak vás veľmi bolí hlava, tabletky nepomáhajú a vy nemáte čas spať, odporúčame vám piť .čaj, káva alebo akýkoľvek nápoj obsahujúci kofeín. Táto metóda však bude fungovať len vtedy, ak ju vykonáte bezprostredne po objavení sa prvých príznakov.
Čo pomáha pri silnej bolesti hlavy je. studený obklad. Táto metóda vám pomôže vyrovnať sa s nevoľnosťou spôsobenou preťažením. Budete potrebovať látku namočenú v studenej vode. Ľad môžete zabaliť aj do uteráka – táto možnosť vám nepokazí make-up. Obklad držte na spánkoch a krku 10-15 minút, aby ste pomohli stiahnuť cievy a zmierniť bolesť.
Rozhodne neodporúčame aplikovať ľad na hlavu bez zabalenia do hrubej tkaniny, pretože riskujete, že si spôsobíte kŕč. Po malej úľave sa bolesť hlavy vráti s novou silou.
Čo robiť, ak vás bolí hlava doma
Ak vás doma bolí hlava, môžete ľahnúť si a spať. Aj hodina spánku môže byť prospešná. Ďalšia skvelá možnosť teplá sprcha alebo kúpeľ. Ide o to, že príčinou bolesti hlavy je často svalový kŕč. Teplá voda si s napätím ľahko poradí. Môžete si tiež vziať kontrastnú sprchu, ale buďte opatrní, pretože môžete prechladnúť, keď na to nie ste zvyknutí.
